ΠΠ»Π°Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΠΊ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ 3 Π½Π° 4 ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΎΡ Π³Π°Π±Π°ΡΠΈΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ Π΄Π°ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ². ΠΠ΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π» ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ Π³Π½ΠΈΠ΅Π½ΠΈΡ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π², ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄Ρ ΠΏΠΎΠ»Π°, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡ ΠΊΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ.
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΡ, ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡ Π·Π°ΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ°Π΄ΠΎΠΉ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ², ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Ρ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠΈ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π² Π·Π°ΠΌΠΊΠ½ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ±ΠΎΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΡ Π·Π°Π³ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ Π·Π° ΡΠ²Π΅Ρ ΠΈ Π²Π»Π°Π³Ρ, Π΄Π΅Π»Π°Ρ ΡΡ ΠΎΠ΄ Π·Π° ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ ΡΡΡΠ΄ΠΎΠ΅ΠΌΠΊΠΈΠΌ. Π ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅ 3Ρ 4 ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌ 35-40 Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΡΡΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅, Π½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΈ, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°Π΅ΡΠ΅ Π°Π³ΡΠΎΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π½ΠΎΡΠΌΡ.
Π Π°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡ Π΅ΠΌΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Ρ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΡΠΈΠΏΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΎΠΊ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ Π² ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²Π΅.
Π Π°ΡΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄ΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡ ΡΡ Π΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ
ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°ΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ°Π΄Ρ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²ΡΡΠΈΡΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄Ρ Π΄Π»Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅ 3Ρ 4 ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄Ρ ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 60-70 ΡΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ±ΠΎΡΠ° ΡΡΠΎΠΆΠ°Ρ. ΠΡΡΠ°Π²ΡΠ΅Π΅ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»ΡΡ Π½Π° Π΄Π²Π΅ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠΊΠ°ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅, Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ.
Π¨ΠΈΡΠΈΠ½Π° Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ±ΠΎΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π° Π² Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½Π΅ 90-100 ΡΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΡ ΡΠΈΡΠ΅, Π²Ρ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠ½ΡΡΡΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ° ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΡΠ·Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π±Π΅Π· damaging Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π². ΠΠ° Π΄Π²ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ°Ρ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅ 3Ρ 4 ΠΌΠ΅ΡΡΠ° Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 3-3,5 ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
ΠΠ»Ρ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ², ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊΠ°ΡΠΏΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ², ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΊΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π² ΡΡΠ΄Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ 30-40 ΡΠΌ. ΠΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΠΎΠΌΠΊΠ½ΡΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°Π½ΠΎ, Π½Π°ΡΡΡΠΈΡΡΡ ΡΠΈΡΠΊΡΠ»ΡΡΠΈΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠΈΡΡΡ ΡΠΈΡΠΊ ΠΌΡΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡ. ΠΡΠΈ ΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ 1 ΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΡ Π΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ Π΄ΡΡΠ³Ρ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠΏΠ°Π»Π΅ΡΠ΅, ΡΠΎ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ Π±Π΅Π· ΡΡΠ΅ΡΠ±Π° Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ. Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΊΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π² ΡΡΠ΄Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ 25-30 ΡΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΡΠ½ΡΡΡΡΡ Π²Π²Π΅ΡΡ , Π° Π½Π΅ Π²ΡΠΈΡΡ.
ΠΠ»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈ ΡΠΈΠΏΠ° ΠΎΠΏΡΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ
ΠΡΠ±ΠΎΡ ΡΠΎΡΡΠ° Π½Π°ΠΏΡΡΠΌΡΡ Π΄ΠΈΠΊΡΡΠ΅Ρ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π²Ρ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ΅. ΠΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊΠ°ΡΠΏΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π³ΠΈΠ±ΡΠΈΠ΄Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π² Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΡΡ -ΠΎΠΏΡΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΡ , ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°ΠΊΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΡΡ ΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²Π΅ ΠΏΠΎ ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΠΏΡΠ΅Π»ΠΎΠΎΠΏΡΠ»ΡΠ΅ΠΌΡΠΌΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ»Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ², ΠΊΠ°ΠΊ F1 ΠΠΎΠ·ΡΠ»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ F1 ΠΡΡΠ°ΠΆ, Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΠ° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ.
ΠΡΠ΅Π»ΠΎΠΎΠΏΡΠ»ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²Π° Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΠΊΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΠ² ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ° Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΡΡ . ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ ΠΈΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π³ΡΡΡΠΎ, ΠΏΡΠ΅Π»Ρ Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ½ΡΡΡ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΊΡΡΡΠ°, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΊ ΠΏΡΡΡΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ ΠΈ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΡ Π·Π°Π²ΡΠ·Π΅ΠΉ. Π ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅ 3Ρ 4 ΠΌΠ΅ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ² Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ 25-30 ΡΠΌ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Π² ΡΡΠ΄Ρ Π±Π΅Π· ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΠΌΠΈΠ½Π°Π½ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΠΌΠΈΠ½Π°Π½ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°. ΠΠ½Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΠΌΠΈΠ½Π°Π½ΡΠ½ΡΠ΅ (Π½Π΅ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°) ΡΠ°ΡΡΡΡ Π²ΡΡ Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΈΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΠΆΠ΅. ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠΌΠΈΠ½Π°Π½ΡΠ½ΡΠ΅ (ΠΊΡΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅) ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ Π½Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΊΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ΅.
- π± ΠΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊΠ°ΡΠΏΠΈΠΊΠΈ: ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ 25-30 ΠΊΡΡΡΠΎΠ² Π½Π° ΠΎΠ΄Π½Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ ΠΏΡΠΈ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ΅.
- π ΠΡΠ΅Π»ΠΎΠΎΠΏΡΠ»ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅: Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 20-25 ΠΊΡΡΡΠΎΠ² Π½Π° Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ° Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΡΡ .
- πΏ ΠΡΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°: ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΈΡΡ Π΄ΠΎ 35-40 ΠΊΡΡΡΠΎΠ² Π½Π° Π²ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΡ, Π½ΠΎ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅.
Π’Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΎΠ²
ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ Π²Π½Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ°Π΄Ρ Π² Π³ΡΡΠ½Ρ. ΠΡΡΠ΄ΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Ρ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅: ΠΏΠΎΡΠ²Π° ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠ°, Π²Π½Π΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ° Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ°Π΄Ρ Π½Π΅ Π·Π°Π³Π»ΡΠ±Π»ΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ Π²ΡΡΡΠ½ΡΠ»Π°ΡΡ, Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π³Π»ΡΠ±ΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΡΠ΄ΠΎΠ»Π΅ΠΉ.
Π€ΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΡΠ° ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ Π² ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π² ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π·Π°Π³ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ΅Π· ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠΏΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³ΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΡ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π², ΠΊΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡ Π² Π½Π΅ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ Π·Π°ΡΠΎΡΠ»ΠΈ. ΠΠ°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π°Π»ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡΠ½ΠΊΠΈ Π² ΠΏΠ°Π·ΡΡ Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ 3-4 Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π², ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π±Π΅Π»Ρ.
ΠΠ»Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΡ 3Ρ 4 ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΡΠΏΠ°Π»Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄. ΠΠ°ΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅Π²ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅ΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΊΡΡΡ Π²Π²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌΡ ΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΊ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡ Π»ΠΈΡΡΡ.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΡΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΊΡΡΡΠ° Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠΎΡΡΠΊΠΈ Π±Π΅Π· ΠΏΡΠΈΡΠΈΠΏΠΊΠΈ. Π Π·Π°ΠΌΠΊΠ½ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΡ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΊ ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΡΠ·ΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ»ΠΈΠΏΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅Π²ΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ. Π‘Π»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»Π°Π±ΡΠΉ Π½Π°ΡΡΠ³ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΊ ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΡΡΠ°, ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ β ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠΆΠΊΠ΅ ΡΡΠ΅Π±Π»Ρ ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠΊΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ.
Π‘ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π° ΠΈ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π² Π·Π°Π³ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ°Ρ
ΠΠΎΠ»ΠΈΠ² ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ. Π ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅ 3Ρ 4 ΠΌΠ΅ΡΡΠ° Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π»Π°Π³ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½Π΅Π΅, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠΈΡΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ Π·ΠΎΠ½Ρ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°Π΅Ρ. ΠΠ°ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ², ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠ°Π»Π° ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΡΠ°.
Π ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ² ΠΈΠ· Π»Π΅ΠΉΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΊΡΡΡΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π½Π° Π»ΠΈΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΡΡ Π³Π½ΠΈΠ»Π΅ΠΉ ΠΈ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΎΠ·ΠΎΠ². ΠΠ°ΠΏΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²Π»Π°Π³Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΡΡ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ, Π½Π΅ Π·Π°ΡΡΠ°Π³ΠΈΠ²Π°Ρ Π»ΠΈΡΡΠ²Ρ.
Π§Π°ΡΡΠΎΡΠ° ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π° Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠ°Π·Ρ ΡΠΎΡΡΠ° ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ. Π ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΠΌΠ°ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ² Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΌ, Π½ΠΎ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π΅ Π΄Π½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π»ΠΈΡΡΠ²Π° ΡΡΠΏΠ΅Π»Π° ΠΏΡΠΎΡΠΎΡ Π½ΡΡΡ. ΠΠ»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ°ΡΡ 80%, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ Π½Π°ΡΠ½ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅ΡΡ.
- π§ Π£ΡΡΠΎ: ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ², ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΏΠ΅Π»ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠΈΡΡΡΡ Π²Π»Π°Π³ΠΎΠΉ Π΄ΠΎ ΠΆΠ°ΡΡ.
- π‘οΈ ΠΠ΅Π½Ρ: ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ.
- π ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ: ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ² Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»Π΅Π½, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π½ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ.
βοΈ ΠΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅
Π§Π°ΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ
ΠΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΎΠΊ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠ³Π½ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ΅. Π ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅ 3Ρ 4 ΠΌΠ΅ΡΡΠ° Π±Π΅Π· Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠ»ΡΡΠΈΠΈ ΡΠ³Π»Π΅ΠΊΠΈΡΠ»ΡΠΉ Π³Π°Π· Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ, Π° ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΠ°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Ρ ΠΎΡΡ Π±Ρ Π΄Π²Π° ΡΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ°ΠΌΡΠ³ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΡΠΊΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π°.
ΠΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ. ΠΠ° ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ Π³Π»ΠΈΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ² Π·Π°Π΄ΡΡ Π°ΡΡΡΡ, Π° Π½Π° Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π°Ρ Π²Π»Π°Π³Π° Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°. ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π³ΡΡΠ½Ρ β ΡΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³Π½ΠΎΡ ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ° Π² ΡΠ°Π²Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡ .
ΠΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡΠΌΠΊΠ°Ρ . ΠΡΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈΡΡΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ. ΠΠ°ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 10-14 Π΄Π½Π΅ΠΉ, ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΡΡ ΠΈΡ Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠΊΠΎΠΉ.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ, ΡΡΠΎ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΅ΡΡ ΡΠ½ΠΈΠ·Ρ, Π° ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΡΠΊΡΠΈΠ²Π»ΡΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊ Π½Π΅Ρ Π²Π°ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Π³ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ΄Ρ ΠΈ Π²Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉΠ½ΠΎ-ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ° ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π·Π°Π³ΡΡΠ΅Π½Π°?ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΡΠ΄Π°ΠΌΠΈ Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π², ΠΈΠ»ΠΈ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΊΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΊΠΎΠΌ, Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΡΠ΄Π°Π»ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ°Π΄Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² ΡΡΠ΅ΡΠ± ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΏΠ°ΡΡΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠ΅ΡΡ.-->
Π’Π°Π±Π»ΠΈΡΠ° ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ
ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΡ 3Ρ
4
ΠΠ»Ρ Π½Π°Π³Π»ΡΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π° ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ° Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²Π°ΠΌ ΡΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΡ. ΠΡΠΈ Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Ρ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠΏΡΡΠ΅ Π΄Π°ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ Π°Π³ΡΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
Π½ΠΎΡΠΌΠ°Ρ
Π΄Π»Ρ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΏΠ° ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡ.
ΠΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ
ΠΠ½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ±ΡΠ°Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΡ
12 ΠΊΠ². ΠΌ
ΠΠΎΠ»Π½Π°Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄Ρ ΠΏΠΎΠ»Π°
ΠΠ»ΠΎΡΠ°Π΄Ρ ΠΏΠΎΠ΄ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ
6-7 ΠΊΠ². ΠΌ
Π‘ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΎΠ²
Π Π°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ Π² ΡΡΠ΄Ρ
30-40 ΡΠΌ
ΠΠ°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΎΡΡΠ°
Π Π°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΡΠ΄Π°ΠΌΠΈ
50-60 ΡΠΌ
ΠΠ»Ρ Π΄Π²ΡΡ
ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡ
Π΅ΠΌΡ
ΠΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»-Π²ΠΎ ΠΊΡΡΡΠΎΠ²
35-40 ΡΡ
ΠΡΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΡ
ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
| ΠΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ | ΠΠ½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ | ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ |
|---|---|---|
| ΠΠ±ΡΠ°Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΡ | 12 ΠΊΠ². ΠΌ | ΠΠΎΠ»Π½Π°Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄Ρ ΠΏΠΎΠ»Π° |
| ΠΠ»ΠΎΡΠ°Π΄Ρ ΠΏΠΎΠ΄ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ | 6-7 ΠΊΠ². ΠΌ | Π‘ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠ² |
| Π Π°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ Π² ΡΡΠ΄Ρ | 30-40 ΡΠΌ | ΠΠ°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΎΡΡΠ° |
| Π Π°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΡΠ΄Π°ΠΌΠΈ | 50-60 ΡΠΌ | ΠΠ»Ρ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡ Π΅ΠΌΡ |
| ΠΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»-Π²ΠΎ ΠΊΡΡΡΠΎΠ² | 35-40 ΡΡ | ΠΡΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ |