ΠΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²Π° Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ±ΠΎΠ½Π°ΡΠ° β ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π³ ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠΆΠ°Ρ. ΠΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ Π½Π° Π·Π΅ΠΌΠ»Ρ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ: ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ ΡΡ Π΅ΠΌΡ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅Ρ, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Π²Π°ΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π° ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄ΠΈ Π²Ρ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ. Π€ΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π²Π΄ΠΎΡ Π½ΠΎΠ²Π»ΡΡΡ, Π½ΠΎ Π·Π° ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π°Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ° ΠΏΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΡ ΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ Π²ΡΡΠΎΡΡ Π½Π°ΡΡΠΏΠΈ.
Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΌΡ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ. ΠΡ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠ°, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π½ΡΠ°Π½ΡΡ: ΠΎΡ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ° Π΄ΠΎ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ° Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΡ Π±ΠΎΡΠ΄ΡΡΠΎΠ². ΠΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ Π²Π°ΠΌ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΡΠΏΡΠΎΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ² ΠΈ Π΄Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π² Π΄Π²Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΡΠΈ ΡΡΡΡΠ°.
ΠΡΠ±ΠΎΡ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡ Π΅ΠΌΡ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ
ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π±ΡΠ°ΡΡΡΡ Π·Π° Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΡ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠ³ΡΡΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡ. Π‘ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠΈΡΠΈΠ½Π° ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ±ΠΎΠ½Π°ΡΠ° ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 2, 2.5 ΠΈΠ»ΠΈ 3 ΠΌΠ΅ΡΡΠ°, ΠΈ ΠΎΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠ° Π½Π°ΠΏΡΡΠΌΡΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΠ΄ΠΎΠ². ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ·ΠΊΠΈΠΌΠΈ, ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π° Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΌΠΈ β Π²Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΡΠ°Π³ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄Ρ Π΄Π»Ρ Π²ΡΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ°Π΄Ρ.
ΠΠ»Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡ ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎ 2.5 ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ² ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΡΡ Π΅ΠΌΡ Ρ Π΄Π²ΡΠΌΡ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ. ΠΡΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ, ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΉ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏ ΠΊ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌ Ρ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½. Π Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡΡ (ΠΎΡ 3 ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ²) ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½Π΅Π΅ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΈ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ: Π΄Π²Π΅ ΡΠ·ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΌ ΠΈ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΊΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅, ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π΄Π²ΡΠΌΡ Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΡΠΈ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ 50-60 ΡΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ Π»Π΅ΠΉΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ. Π‘Π°ΠΌΠΈ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΈΡΠ΅ 100-120 ΡΠΌ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ Π²Π°ΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ, Π½Π΅ Π²ΡΡΠ°ΠΏΡΡΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ. ΠΡΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ Π³ΡΡΠ½ΡΠ°, Π½ΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΡΡΠΎΠ².
- π ΠΠ²ΡΡ ΡΡΠ΄Π½Π°Ρ ΡΡ Π΅ΠΌΠ° ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΡΠΎΡΠ»ΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ².
- π Π’ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ΄Π½Π°Ρ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ Π½Π° 20-30% ΠΏΠΎ ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠΉ.
- π± Π-ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ Ρ Π²Ρ ΠΎΠ΄Π° ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Ρ .
ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ
ΠΡΠ±ΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π° Π΄Π»Ρ ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ β Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ. ΠΠΎΡΡΠΈΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π΅ΠΌΠ»Ρ, Π½Π΅ Π³Π½ΠΈΡΡ ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ° Ρ Π²Π»Π°Π³ΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π΅ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ ΡΠΎΠΊΡΠΈΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² Π² ΠΏΠΎΡΠ²Ρ. Π‘Π°ΠΌΡΠΌ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ Π² ΡΡΡΠΎΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ .
ΠΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΡΡΠ°Π»Ρ Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΠΆΠΈΡ Π΄Π΅ΡΡΡΠΈΠ»Π΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ, Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Ρ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»Π° Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ: ΠΎΠ½ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Π½ΠΎΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π² ΡΠΊΡΡΡΠ΅ΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π» ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π³ΡΡΠ½ΡΠ°.
ΠΠ»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»Ρ ΡΠ»ΡΠΆΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎ, ΡΠΈΡΠ΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½Ρ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎ, Π½ΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΠΌ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ³Π½ΠΈΡΡ Π·Π° 2-3 ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π°. ΠΠ»ΠΎΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΈΡΠ΅Ρ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ ΠΈ Π½Π΅ Π±ΠΎΠΈΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ Ρ ΡΡΠΏΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π°ΡΠ±Π΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅. ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ Π±ΠΎΡΠ΄ΡΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈ Π² ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΠ³ΠΎΡΠ°ΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅! ΠΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ΅ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ Π΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΈΠ½Ρ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΡΠΎΠΊΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ Π² Π³ΡΡΠ½Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ°ΡΡΡ Π² ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ.
ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄Π°ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΠΊΠΈΡΠΏΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅ΡΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΏΠΈΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ. ΠΡΠΎ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΡΠ»ΡΠΆΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½Π° ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈ ΡΠΈΠ½Π°Π½ΡΠΎΠ²ΡΡ Π·Π°ΡΡΠ°Ρ. Π ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅, ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΡ Π² Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΌ.
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΠΏΠΎ ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΡΠΈΠΈ Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΡ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΊΠΈ ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅Π²ΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠΈΡΡ Π³ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π±ΡΠ΄ΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠ². ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ½ΡΡΡ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΠ½Π° (ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 10-15 ΡΠΌ), ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΊΠΎΠ² ΠΈ Π²ΡΡΠΎΠ²Π½ΡΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅.
Π‘Π»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠΎΠΌ ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π±ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΎΠ². ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΡ, ΡΠΎΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ, ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΠ² ΡΠ³Π»Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π²Π±ΠΈΡΡ ΠΎΠΏΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ»Π±ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ³Π»Π°ΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ±ΠΈΡΡ ΠΊ Π½ΠΈΠΌ Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ Π·Π° ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠΉ ΠΊΡΠ°ΠΉ Π±ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ° Π±ΡΠ» ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»Π΅Π½.
βοΈ ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΊ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ Π³ΡΡΠ½ΡΠΎΠΌ. ΠΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π·Π΅ΠΌΠ»Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈΠ· ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π°, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΈΡΡΠΎΡΠ΅Π½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π° Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ. ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΡ, ΡΠΎΡΡΠΎΡΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ·Π΅ΠΌΠ°, ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡΠ°, ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° Π² ΡΠ°Π²Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡ . Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π±Π°Π»Π°Π½Ρ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² ΠΈ Π²Π»Π°Π³ΠΈ.
ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π² Π³ΡΡΠ½ΡΠ°:
- ΠΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ Π·Π΅ΠΌΠ»Ρ: 30%
- ΠΠ΅ΡΠ΅Π³Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡ: 30%
- Π’ΠΎΡΡ: 20%
- ΠΠ΅ΡΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΏΠΈΠ»ΠΊΠΈ: 20%
ΠΠ°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»ΠΎΠΉΠ½ΠΎ, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΡΡΠ°ΠΌΠ±ΠΎΠ²ΡΠ²Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ Π² Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΌ. ΠΠ΅ΡΡ Π½ΠΈΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ Π½Π° 15-20 ΡΠΌ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡΠ°Ρ Π±ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π΅ Π²ΠΎΠ΄Π° Π½Π΅ Π²ΡΡΠ΅ΠΊΠ°Π»Π° Π½Π° Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ, ΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π³ΡΡΠ±ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠΊΡ, ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π·Π΅ΠΌΠ»Ρ.
Π‘Π΅ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ°ΠΌΠ±ΠΎΠ²ΠΊΠΈ
ΠΠ΅ ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΠ΅ Π·Π΅ΠΌΠ»Ρ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ! ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΎΠΊΡΡ Π΄ΠΎΡΠΊΡ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ Π½Π° Π³ΡΡΠ½Ρ ΠΈ Π½Π°Π΄Π°Π²ΠΈΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠΎΠΌ ΡΠ΅Π»Π°, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ Π΄ΠΎΡΠΊΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄ΠΈ. ΠΡΠΎ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΊΠΎΠ².
ΠΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π° ΠΈ Π΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ°
Π Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΎΠΌ Π³ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π»Π°Π³Π° ΠΈΡΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½Π΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠ΅, Π½ΠΎ ΡΠΈΡΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ Π΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ° ΡΡΠΎΠΈΡ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅. ΠΠ° Π΄Π½Π΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π·Π°ΡΡΠΏΠΊΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ½ΡΠ°, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌΠ·ΠΈΡΠ°, Π±ΠΈΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΈΡΠΏΠΈΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΌΠ½Π΅ΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 5-7 ΡΠΌ.
ΠΡΠΎΡ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡ Π·Π°ΡΡΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ Ρ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΡ Π°ΡΡΠ°ΡΠΈΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΡΠ° ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΠ° ΡΡΠΎΠΈΡ Π½Π° Π³Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ΅, Π΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΠΎΡΠ½ΡΠΌ. Π ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΡΠ°Π΄Π°ΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΡΡ Π³Π½ΠΈΠ»Π΅ΠΉ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π² ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠ΅ Π»Π΅ΡΠΎ.
Π§ΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°, ΡΠΎ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΠ°Ρ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ±ΠΎΠ½Π°ΡΠ° Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π° ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅Ρ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΊ ΠΊΠΎΡΠ½ΡΠΌ, Π½Π΅ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡ Π»ΠΈΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ ΡΠΈΡΠΊ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΊΠΎΠ²ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ. Π’ΡΡΠ±ΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ ΡΡΠ΄ΠΎΠ² Π΅ΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅ΠΉ.
| Π’ΠΈΠΏ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π° | ΠΠ»ΡΡΡ | ΠΠΈΠ½ΡΡΡ | ΠΠ»Ρ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡ |
|---|---|---|---|
| Π ΡΡΠ½ΠΎΠΉ (Π»Π΅ΠΉΠΊΠ°) | ΠΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π²ΠΎΠ΄Ρ | Π’ΡΡΠ΄ΠΎΠ·Π°ΡΡΠ°ΡΡ, ΡΠΈΡΠΊ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π½Π° Π»ΠΈΡΡΡΡ | Π Π°ΡΡΠ°Π΄Π°, Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ |
| ΠΠ°ΠΏΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ | ΠΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π°Π²ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ | Π‘ΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΡΠΈΡΠΊ Π·Π°ΡΠΎΡΠΎΠ² | Π’ΠΎΠΌΠ°ΡΡ, ΠΎΠ³ΡΡΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΡΡ |
| ΠΠΎΠΆΠ΄Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ | ΠΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° | ΠΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΡΠΈΡΠΊ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ, Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄ | Π’Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ»ΡΠ±ΠΈΠ²ΡΠ΅ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ |
Π’Π΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ: ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ
ΠΠ»Ρ ΡΠ°Π½Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΆΠ°Π΅Π² ΠΈ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ»ΡΠ±ΠΈΠ²ΡΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡ Π² ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π°Ρ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ. ΠΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏ ΠΈΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ Π½Π° Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ»Π° ΠΏΡΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ². Π’Π°ΠΊΠ°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ Π±Π°ΡΠ°ΡΠ΅Ρ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ Π½ΠΎΡΠΈ.
Π’Π΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΡΠ»ΠΎΠ΅Π½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³. ΠΠ° Π΄Π½ΠΎ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π³ΡΡΠ±ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ: Π²Π΅ΡΠΊΠΈ, ΡΡΡΠΊΠΈ, ΡΡΠ΅Π±Π»ΠΈ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°. ΠΡΠΎΡ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΡΠ»ΡΠΆΠΈΡ Π΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΅Ρ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠΌΠ°Π½Ρ. Π‘Π»Π΅Π΄ΠΎΠΌ ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠ°Π·Π»Π°Π³Π°Π΅ΡΡΡ: ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄Ρ, Π±ΠΎΡΠ²Π°, ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡΡΠ°Π²Π°, Π½Π°Π²ΠΎΠ·.
ΠΠ΅ΡΡ Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΡΡ ΠΈΠ· Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π·ΡΠ΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡΠ° ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠΊΠΈ Π±ΡΠ» Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΡΡΠΊΠ° ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΈ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊ Π²Π΅ΡΠ½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΌ Ρ ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ, ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅! Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄ ΡΠΊΡΠΏΠ»ΡΠ°ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ Π½Π΅ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ, ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΊ Π½Π°ΠΊΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π½ΠΈΡΡΠ°ΡΠΎΠ² (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠ°Π»Π°Ρ, ΡΠΏΠΈΠ½Π°Ρ). ΠΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ, ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅.
Π‘ΡΠΎΠΊ ΡΠ»ΡΠΆΠ±Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 3-5 Π»Π΅Ρ. ΠΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ Π³ΡΡΠ½ΡΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΡΡ Π·Π΅ΠΌΠ»Ρ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΊΠ° ΡΠ»ΡΠΆΠ±Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π°.
ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Ρ, ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°ΡΡ ΠΎΠ± ΠΈΡ ΡΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΡΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ. ΠΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ β ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΌ, ΡΡΠΎ Π°Π³ΡΠΎΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ, ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡΠΈΠΉ Π²Π»Π°Π³Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π»ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΊΠΎΠ². Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΡ, ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠ°Π²Ρ, ΠΎΠΏΠΈΠ»ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π½Π΅ΡΠΊΠ°Π½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π».
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π°Π³ΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° (ΡΠΏΠ°Π½Π±ΠΎΠ½Π΄Π°) ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° β ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ². ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» ΡΠ°ΡΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ, Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΡΠ΅ΡΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ Π½Π°Π΄ΡΠ΅Π·Ρ ΠΈ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ°Π΄Ρ Π² ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡ. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Ρ Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅ΠΉ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°Ρ Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ.
ΠΠ»Ρ Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ. Π©Π΅ΠΏΠ°, ΠΊΠΎΡΠ° Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ΅Π² ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΡΠ°Π²ΠΈΠΉ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎΡΠΎ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π³ΡΡΠ·ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠΈΡΠΎΡΡΠΎΡΡ.
- πΏ Π‘ΠΎΠ»ΠΎΠΌΠ° ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ Π²Π»Π°Π³Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ Π°Π·ΠΎΡΠΎΠΌ.
- πͺ΅ ΠΠΎΡΠ° Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ΅Π² Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π΅ΡΠ½Π° ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ°ΠΌ ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ "Π»Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ" Π²ΠΈΠ΄.
- π§± Π’ΡΠΎΡΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠ»ΠΈΡΠΊΠ° Π½Π° Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠΊΠ°Ρ ΡΠ»ΡΠΆΠΈΡ Π΄Π΅ΡΡΡΠΈΠ»Π΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠ΅ΡΡΡ.
ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΡ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π° Π²Π°ΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅, ΡΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ΄Ρ Ρ ΡΡΠΊΠΎΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ½Π΅ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π²Π΄ΠΎΡ Π½ΠΎΠ²Π»ΡΡΡ Π½Π° Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΠΉ ΡΡΡΠ΄. ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΈΡΠΈΠ½Π° Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ ΠΏΠ»ΠΈΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π΅ΠΎΡΠ΅ΠΊΡΡΠΈΠ»Ρ β 60 ΡΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Ρ Π²Π΅Π΄ΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ°ΠΉΡΡ Π°ΠΊ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠ΅ΠΊ
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ Π³Π΅ΠΎΡΠ΅ΠΊΡΡΠΈΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠΊΠΈ, Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠΏΠΈΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π²ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΌΠ½ΡΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» Π½Π΅ ΡΠ΄Π²ΠΈΠ³Π°Π»ΡΡ ΠΏΡΠΈ Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±Π΅ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π»ΡΡ Π² ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π»ΠΈΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΈΡΡ Π±Π΅Π· ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ?
ΠΠΈΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΈΡΠ° β ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄ Π΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΈΠ½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΡΡ ΠΊ Π³Π½ΠΈΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π²Π»Π°Π³Π΅. ΠΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ Π±Π΅Π· Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π΅Π΅ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΡΠΎΠΊ ΡΠ»ΡΠΆΠ±Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ Π»ΠΈΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»Π°, ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 5-7 Π»Π΅Ρ.
ΠΠ°ΠΊΠ°Ρ Π²ΡΡΠΎΡΠ° Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π° Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ±ΠΎΠ½Π°ΡΠ°?
ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π²ΡΡΠΎΡΠ° Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΈΠΏΠ° Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ. ΠΠ»Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΏΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ 15-20 ΡΠΌ. ΠΠ»Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ Π²ΡΡΠΎΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ 40-50 ΡΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΎΠ±Π°, ΡΠΎ Π²ΡΡΠΎΡΠ° ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π²Π°ΡΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡ 20 Π΄ΠΎ 30 ΡΠΌ. Π‘Π»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ (Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 60 ΡΠΌ) ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡ Π°ΡΡ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π³ΡΡΠ½ΡΠ° Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π·Π΅ΠΌΠ»Ρ Π² Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ°Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄?
ΠΠΎΠ»Π½Π°Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Π° Π³ΡΡΠ½ΡΠ° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈ ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅Π²ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½Π°. ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ (5-7 ΡΠΌ), Π³Π΄Π΅ ΡΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ³Π΅Π½Ρ ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ, ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π·Π΅ΠΌΠ»Ρ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π΄Π΅Π·ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π±ΠΈΠΎΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠ°ΠΊ Π·Π°ΡΠΈΡΠΈΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΠΎΡ ΠΊΡΠΎΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄ΠΎΠΊ?
ΠΠ»Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ΄Π·Π΅ΠΌΠ½ΡΡ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π½Π° Π΄Π½ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΠ±Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π·Π°ΡΡΠΏΠΊΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ½ΡΠ° ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΈΡΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΡΠ΅ΡΠΊΡ. ΠΠ½Π° Π½Π΅ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ, Π½ΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΅Ρ Π½Π΅ΠΏΡΠ΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΈΠΌΡΠΉ Π±Π°ΡΡΠ΅Ρ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠΎΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄ΠΎΠΊ. Π‘Π΅ΡΠΊΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ ΠΊ Π±ΠΎΡΡΠ°ΠΌ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΡΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Π»ΠΎΡΡ Π·Π°Π·ΠΎΡΠΎΠ².