Π£ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΏΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Π½Π° Π΄Π°ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ΅ β ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠ° ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ° ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ². ΠΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ°ΠΏ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΈΠ³Π½ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΠΈ, β ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ, Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ Π΅Π΅ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡ, ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ ΠΊ Π²Π΅ΡΡΠΎΠ²ΡΠΌ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΡΡΠΎΠΆΠ°Ρ.
ΠΠ΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π½Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΎΡΡ ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°, ΡΠ°Π·ΡΡΠ²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ±ΠΎΠ½Π°ΡΠ° ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎΠΌΡ Π³Π½ΠΈΠ΅Π½ΠΈΡ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΠΎΠ±Π²ΡΠ·ΠΊΠΈ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ½Π΄Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ° ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΊΠ°ΠΌ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π²Π½ΡΡΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ. Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΌΡ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ.
ΠΡΠ±ΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π° Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π²Π°ΡΠΈΡ ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ: ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ Π»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»Π΅ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ Π²Π°Ρ ΡΠΈΠΏ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ ΠΈ Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»Π΅Π½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΊΡ. ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠΈΠΏΡ ΡΡΠ½Π΄Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΈΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ ΡΡΠ½Π΄Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΡ
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π΄Π°ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠ°Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ±ΠΎΠ½Π°ΡΠ° ΠΈ Π°Π»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠΎΡΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π½Π° Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅. ΠΡΠΎ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π°Π±Π»ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΡΠ½Ρ β ΡΡΠ΅Π΄Π° Π½Π΅ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ, ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΆΠ΅Π½Π° ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠΊΠ°ΠΌ, ΠΏΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠΆΠ΄ΡΠΌΠΈ. ΠΠ΅Π· ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠ·ΠΊΠΈ ΠΊ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ΄ΡΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π²Π΅ΡΡΠ°.
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΠΈΠ·ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΈ. Π₯ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Π°Ρ Π·Π΅ΠΌΠ»Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Π½ΠΎΡΡΡ, ΠΎΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎ Ρ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠ½Π΄Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΅Ρ Π±Π°ΡΡΠ΅Ρ, ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°Ρ Π²Π½ΡΡΡΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠΎ Π·Π°ΡΠΈΡΠ° Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΌΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΡΠΎΠ·ΠΈΠΈ, Π²ΡΠ·Π²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΡΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠΎΠΌ Ρ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΎΠΉ.
ΠΠ·ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΎΡ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄ΠΎΠΊ, ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ Π»ΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ ΠΌΠ°ΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΡΠΊΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°Ρ Π½Π° Π³ΡΡΠ½Ρ, Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏ ΠΊ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ΅ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ². ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΡΡΠΎΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π½Π΅ΠΏΡΠ΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΈΠΌΡΠΌ Π±Π°ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π½Π΅Π·Π²Π°Π½ΡΡ Π³ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: Π£ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΡ Π±Π΅Π· ΡΡΠ½Π΄Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ° Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΠ° ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΉ Π²Π΅ΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎ 50 ΠΊΠ³, ΠΈ ΡΠΎ Ρ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π³ΡΡΠ½ΡΠΎΠ·Π°ΡΠ΅ΠΏΠΎΠ². ΠΠ»Ρ ΠΊΠ°ΠΏΠΈΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΡΡΠΎ Π½Π΅Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΠΎ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΠΉ Π±ΡΡΡ: Π±ΡΠ΄ΠΆΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΡΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ
ΠΠ°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ Π΄Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΎΠ² ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΡΡΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ 100Ρ 100 ΠΌΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ 150Ρ 150 ΠΌΠΌ. ΠΡΠΎ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π», ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π±Π΅Π· ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎΠΉ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΈ.
ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ β ΠΎΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΆΠ΅Π½ΠΎ Π³Π½ΠΈΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ΅ Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠΊ ΡΠ»ΡΠΆΠ±Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ½Π΄Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ° ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ°Π΅Ρ 5-7 Π»Π΅Ρ. ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΈΠ½Ρ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π»ΠΈΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΈΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ Π³Π½ΠΈΠ΅Ρ Π² Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅.
ΠΡΠΈ ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ΅ Π±ΡΡΡΠ° Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΡ Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΎΡ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ Π΄Π²Π΅ΡΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΡ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π·Π°ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠ²Π°ΡΡ, Π° Π»ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ±ΠΎΠ½Π°ΡΠ° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΡΡ ΠΈΠ·-Π·Π° Π½Π΅ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ΅. ΠΠΎΠ΄ Π±ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ±Π΅ΡΠΎΠΈΠ΄ Π΄Π»Ρ Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΈ.
ΠΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΡ ΠΊ Π±ΡΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ² ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ΅Π·ΠΎΠ². ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΆ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ» ΡΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ±ΠΎΠ½Π°ΡΠ° Π² Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ. ΠΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ»ΡΠΆΠΈΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ.
ΠΠ΅ΡΠΎΠ½Π½Π°Ρ Π»Π΅Π½ΡΠ°: ΠΊΠ°ΠΏΠΈΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π²Π΅ΠΊΠ°
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΡ Π΄Π΅ΡΡΡΠΈΠ»Π΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ, Π»ΡΡΡΠΈΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ β ΡΡΠΎ Π»Π΅Π½ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ½Π΄Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΈΠ· Π±Π΅ΡΠΎΠ½Π°. Π’Π°ΠΊΠ°Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΎΡΡΡ ΠΈ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ. ΠΠ½Π° ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ Ρ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ±Ρ.
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π²ΠΎΠ·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΡΡΠ΄ΠΎΠ·Π°ΡΡΠ°Ρ. ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²ΡΠΊΠΎΠΏΠ°ΡΡ ΡΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 30-50 ΡΠΌ, ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΎΠΏΠ°Π»ΡΠ±ΠΊΡ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π°ΡΠΌΠΈΡΡΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠΎΡΡ ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ Π±Π΅ΡΠΎΠ½. ΠΠΎΠ»Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΡΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 28 Π΄Π½Π΅ΠΉ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅, preferably ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆ.
ΠΠ΅ΡΠΎΠ½ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ°ΠΌ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΡΠ·Π°ΡΡ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°, Π½Π°Π΄Π·Π΅ΠΌΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΡΠ½Π΄Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ° ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡ ΠΏΠ΅Π½ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΡΠΎΠ»ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±Π»ΠΈΡΠΎΠ²ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΈΡΠΏΠΈΡΠΎΠΌ. ΠΡΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΅Ρ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΡ Π΄Π»Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ.
| ΠΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ | ΠΠ΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΠΉ Π±ΡΡΡ | ΠΠ΅ΡΠΎΠ½Π½Π°Ρ Π»Π΅Π½ΡΠ° | Π’ΡΠΎΡΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠ»ΠΈΡΠΊΠ° |
|---|---|---|---|
| Π‘ΡΠΎΠΊ ΡΠ»ΡΠΆΠ±Ρ | 5-8 Π»Π΅Ρ | 30+ Π»Π΅Ρ | 15-20 Π»Π΅Ρ |
| Π‘ΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΡ | ΠΠΈΠ·ΠΊΠ°Ρ | ΠΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ | Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ |
| Π‘Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ° | ΠΠΈΠ·ΠΊΠ°Ρ | ΠΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ | Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ |
| ΠΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ | ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° | ΠΠ΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° | Π§Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎ |
Π’ΡΠΎΡΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠ»ΠΈΡΠΊΠ° ΠΈ Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ: Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π°
Π£ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ° ΡΡΠΎΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΈΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅ΡΠΎΠ½Π½ΡΡ Π±Π»ΠΎΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡ β ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΈΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠΌ ΠΈ Π±Π΅ΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ. Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎ, ΡΠ»ΡΠΆΠΈΡ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π±ΡΡΡΠ° ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠΏΠ°Π»ΡΠ±ΠΊΠΈ. ΠΠ»ΠΈΡΠΊΠ° ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠΎΠ²Π½ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΡ, ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² Π΄ΠΎΠΆΠ΄Ρ.
ΠΠ»Ρ ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ° Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ½ΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠ½, Π²ΡΡΠΎΠ²Π½ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π·Π°ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°. ΠΠ»ΠΈΡΠΊΠ° ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π΄ΡΡΠ³ ΠΊ Π΄ΡΡΠ³Ρ, Π° ΡΠ²Ρ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ. ΠΠ°ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡΡ ΠΊ ΠΏΠ»ΠΈΡΠΊΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π΄ΡΠ±Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π½ΠΊΠ΅ΡΠ½ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΠΎΠ², ΠΏΡΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π² Π±Π΅ΡΠΎΠ½Π΅.
ΠΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π° Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π΅ΡΡΠΈ, Ρ ΠΎΡΡ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠΉ. ΠΠ»ΠΎΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠ³Π»Π°ΠΌ ΠΈ Π² ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ΅ΠΊ, ΡΡΠΎ ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π».
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΉ?
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΈΡΠΊΠΈ Π½Π° Π³ΡΡΠ½Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π³Π΅ΠΎΡΠ΅ΠΊΡΡΠΈΠ»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ Π°Π³ΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΎ. ΠΡΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅Ρ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΠΎΡΡ ΡΡΠ°Π²Ρ, ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»ΡΡ Π²Π°Ρ ΠΎΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΠΏΠ°Π»ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΊΠΈ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΡ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΏΠ»ΠΈΡΠΊΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 40 ΠΌΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π»Π° Π²Π΅Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ ΠΈ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ»ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π³ΡΡΠ΄ΠΎΠΊ. Π’ΠΎΠ½ΠΊΠ°Ρ ΠΏΠ»ΠΈΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΡΡ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π³ΡΡΠ½ΡΠ°.
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π³ΡΡΠ½ΡΠ° ΠΈ Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ
ΠΠ΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΏΠ° ΡΡΠ½Π΄Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°, ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ Ρ Π²ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ. ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ½ΡΡΡ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ, ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΌΠ½ΠΈ. ΠΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Π»Π°Π·Π΅ΡΠ½ΡΠΌ Π½ΠΈΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΌ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎΠΌ.
ΠΠΈΠ΄ΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ β ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ. ΠΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠΌ ΡΡΠ½Π΄Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ° ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΈ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΡΠ±Π΅ΡΠΎΠΈΠ΄, ΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π² Π΄Π²Π° ΡΠ»ΠΎΡ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠ°.
ΠΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»Π° Ρ Π²Π»Π°Π³ΠΎΠΉ, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠ΅ΠΉΡΡ Π² Π±Π΅ΡΠΎΠ½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π΅. ΠΠΎΡΡΠΎΠ·ΠΈΡ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΠΎΠ±Π²ΡΠ·ΠΊΠΈ β ΡΠ°ΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π° Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Π° ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡ ΠΈΠ· ΡΡΡΠΎΡ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΊΠ°ΠΏΠΈΠ»Π»ΡΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌΡ Π²Π»Π°Π³ΠΈ ΠΈΠ· Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ ΠΊ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌ.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°Ρ Π½Π°ΠΏΡΡΠΌΡΡ ΠΊ Π±Π΅ΡΠΎΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅ Π±Π΅Π· ΠΏΡΠΎΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ.
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠΈΠΏΡ ΠΏΠΎΡΠ²
Π’ΠΈΠΏ Π³ΡΡΠ½ΡΠ° Π½Π° Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ΅ Π΄ΠΈΠΊΡΡΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊ ΡΡΠ½Π΄Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡ. ΠΠ° ΠΏΠ΅ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ, ΠΈ ΡΠΈΡΠΊ ΠΏΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»Π΅Π½. ΠΠ΄Π΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡΠΈΡΡ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ, Π·Π°Π³Π»ΡΠ±Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π° 10-15 ΡΠΌ.
Π‘ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΡΡΠ³Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π½Π° Π³Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠ³Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π°Ρ . Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ Π³ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΡΠ·Π°ΡΡ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΡΠΏΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ, Π²ΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°Ρ ΡΡΠ½Π΄Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Π° Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΡΠ·Π°Π½ΠΈΡ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ»Π°Π²Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΈΠΏΡ ΡΡΠ½Π΄Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ².
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Π³ΡΡΠ½ΡΠΎΠ²ΡΡ Π²ΠΎΠ΄, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π° ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ Π΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ° Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΡ. ΠΠΎΠ΄Π° Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π·Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΊ Π±ΡΡΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ°Π·ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π° ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΠΏΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΠ΅Ρ Π³ΡΠΈΠ±ΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ.
βοΈ ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠ½Π΄Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ
Π§Π°ΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ
ΠΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΎΠΊ β ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡ Π½Π° ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΆΠ΅. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ΅Π·ΠΎΠ² Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π½ΠΎΠ΄ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π³ΠΎΠ΄ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΆ ΡΠΆΠ°Π²Π΅Π΅Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ Π½Π΅ΡΡΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠΎΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΈΠ³Π½ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ ΡΡΠ°Π΄ΠΊΡ Π³ΡΡΠ½ΡΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΡΡ Π½Π°ΡΡΠΏΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΡΡΠΏΠ°Π»ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ, Π³ΡΡΠ½Ρ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΡΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΈΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΡΠ½Π΄Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΡΠ°Π·Ρ, Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΎΡΠΈΡ. ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅ "ΠΎΡΡΡΠΎΡΡΡΡΡ" Ρ ΠΎΡΡ Π±Ρ ΠΏΠ°ΡΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π΅ΠΌΠ»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡ.
ΠΠ΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² β Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠΈΡΠΊ. Π€ΡΠ½Π΄Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΡΠΌΠΎΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΌ. ΠΠΈΠ°Π³ΠΎΠ½Π°Π»ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π²Π½Ρ. Π Π°Π·Π½ΠΈΡΠ° Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² 2-3 ΡΠΌ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ³Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ±ΠΎΠ½Π°ΡΠ° Π½Π΅ ΡΠΎΠ²ΠΏΠ°Π΄ΡΡ Ρ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡΠΌΠΈ Π² ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ΅.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π° Π·Π΅ΠΌΠ»Ρ Π±Π΅Π· ΡΡΠ½Π΄Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°?
Π’Π΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ ΡΠ°Π·Π±ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ, Π½ΠΎ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ. ΠΠ΅Π· ΡΡΠ½Π΄Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ° ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ, Π²Π½ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ½ΡΡ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ, Π° Π½ΠΈΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠ° Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠ³Π½ΠΈΠ΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΡΠΆΠ°Π²Π΅Π΅Ρ. Π£ΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡ ΠΈΠ·-Π·Π° Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π° ΠΎΡ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ.
ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π±ΡΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ?
ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ β Π±ΡΡΡ ΠΈΠ· Π»ΠΈΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΈΡΡ. ΠΠ½ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΠΌΠΎΠ»Ρ, Π·Π°ΡΠΈΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ Π΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΈΠ½Ρ ΠΎΡ Π³Π½ΠΈΠ΅Π½ΠΈΡ. Π‘ΠΎΡΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π΅Π»Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠΊΠΈ Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. Π‘Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 100Ρ 100 ΠΌΠΌ.
ΠΡΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π°ΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»Π΅Π½ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ½Π΄Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ?
ΠΠ°, Π°ΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠ΅ΡΠΎΠ½ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ Π½Π° ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠ΅, Π½ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ Π½Π° ΠΈΠ·Π³ΠΈΠ±. Π‘Π΅Π·ΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠΊΠΈ Π³ΡΡΠ½ΡΠ° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΎΡΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π»Π΅Π½ΡΡ Π±Π΅Π· Π°ΡΠΌΠ°ΡΡΡΡ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΡΡ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ 8-10 ΠΌΠΌ, ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π² ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°Ρ.
ΠΠ°ΠΊ Π·Π°ΡΠΈΡΠΈΡΡ ΡΡΠ½Π΄Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΎΡ ΠΊΡΠΎΡΠΎΠ²?
ΠΡΠΈ Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ΅ ΡΡΠ½Π΄Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ° ΠΏΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠ°Π½ΡΠ΅ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΈΡΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΡΠ΅ΡΠΊΡ, Π·Π°Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ² Π΅Π΅ Π½Π° 50-60 ΡΠΌ. ΠΡΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π±Π°ΡΡΠ΅Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΊΡΠΎΡΡ Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΡΠ·ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΏΠ°ΡΡ.
Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠΊ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½?
ΠΠ° ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΌΠ½ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΡΡΠΎΠΈΡΡ ΡΡΡΠΏΠ΅Π½ΡΠ°ΡΡΠΉ ΡΡΠ½Π΄Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΡ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ.